Mehr Wissen, mehr Verunsicherung? Gesundheitsmythen, Social Media und die aktuelle Wissenschaft mit Dr. Julia Fischer

Gesund leben - eigentlich klingt das ganz einfach. Und trotzdem
fühlen sich viele Menschen heute so verunsichert wie nie zuvor.
Zwischen Social Media, Ernährungstrends, Gesundheitsmythen und
ständig neuen Studien wird es immer schwieriger zu erkennen, was
wirklich sinnvoll ist. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr.
Julia Fischer darüber, was ein gesunder Lebensstil überhaupt
bedeutet, warum Wissen allein oft nicht ausreicht und wie man
evidenzbasierte Gesundheitsinformationen von Halbwissen und Mythen
unterscheiden kann. Außerdem nehmen wir einige der hartnäckigsten
Gesundheitsmythen unter die Lupe - von Cortisol über Süßstoffe bis
hin zu Mikrowellen, Leitungswasser und Kuhmilch. Ein weiterer
Schwerpunkt ist die Schwangerschaft: Warum gerade in dieser
Lebensphase so viele widersprüchliche Informationen kursieren,
welche Empfehlungen wirklich wichtig sind und wie Frauen gesunde
Entscheidungen treffen können, ohne in Perfektionismus oder Angst
zu verfallen. Viel Freude beim Zuhören, ich freu mich auf dein
Feedback! :) Folge mir,
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