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  4. Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas
In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit
Ernährungswissenschaftlerin Maria Maas (@marias.kitchenstories)
über Darmgesundheit, alltagstaugliche Ernährung und ihren
persönlichen Weg. Wir klären, welchen Einfluss unser Darm
tatsächlich auf Verdauung, Energie, Haut und Wohlbefinden hat, was
beim Thema Darmgesundheit häufig falsch verstanden wird und welche
Lebensmittel Maria besonders gerne empfiehlt. Außerdem geht es
darum, wie gesunde Ernährung unkompliziert funktionieren kann: Was
ist ein sinnvoller erster Schritt, wenn man die eigene Ernährung
verbessern möchte? Was landet bei Maria auf dem Teller, wenn es
schnell gehen muss? Und was würde sie auf ihrem eigenen Weg heute
anders machen? Zum Abschluss sprechen wir über unseren Weg auf
Social Media und in die Selbstständigkeit, die Herausforderungen
und darüber, was wir angehenden Content Creator:innen mitgeben
würde. Folge mir,
[@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf
Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten.
Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir
gern! Hier findest du Maria: Instagram:
[marias.kitchenstories](https://www.instagram.com/marias.kitchenstories?igsi=aDlwYWIwYm9xa2lj)

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„Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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