#78: Was Sport mit unseren Hormonen macht

In der 78. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Macht die
Hormone über uns haben, wann Freizeitsport den Testosteronspiegel
erhöht, was in den Wechseljahren die innere Balance zurückbringt,
warum ein hoher Cortisolspiegel zu Gewichtsproblemen und
Energiearmut führen kann und wie Sport und Bewegung unsere Libido
beeinflussen. Plus viele Übungen für zwischendurch 29.6.2026
Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast
Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken:
Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr
Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und
Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese