#191 Triathlon Chat: It’s Race Week, Baby: Strati über Form, Krankheit und den IRONMAN Frankfurt-Plan

Race Week in Frankfurt – und Jan Stratmann ist zurück im
Triathlon-Chat. Nach zwei Infekten, abgesagtem Kraichgau-Start und
einer alles andere als ruhigen Vorbereitung spricht Jan mit Nick
und Nils über seine letzten Wochen vor dem Ironman Frankfurt, den
Formaufbau nach der Krankheit und warum der unfreiwillige Break
vielleicht sogar genau richtig kam. Im Fokus steht natürlich
die erwartete Hitzeschlacht: 37 Grad, heißer Asphalt, warmes Wasser
und die Frage, wie man bei solchen Bedingungen überhaupt noch klug
raced. Es geht um Kühlstrategien, Verpflegung, Stirnband vs. Cap,
Special Needs, Hitzeanpassung in der Race Week – und warum
Körpergefühl am Ende wichtiger sein kann ...



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