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endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose Podcast
Warum du immer müde bist: Erschöpfung bei Endometriose endlich beim Namen genannt

Warum du immer müde bist: Erschöpfung bei Endometriose endlich beim Namen genannt

endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose vor 3 Monaten

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18:32

Du schläfst und bist trotzdem erschöpft. Du ruhst dich aus und
fühlst dich nicht erholt. Und irgendwo fragt eine Stimme: Was
stimmt mit mir nicht?

Diese Frage verdient endlich eine ehrliche Antwort. Keine
Ratschläge. Keine Tipps. Sondern die Erklärung, die du schon
lange verdient hast.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erschöpfung bei
Endometriose/Adenomyose biologisch erklärbar ist, durch
chronische Entzündung, Cortisol-Dauerbetrieb und ein
Nervensystem, das keinen echten Ruhemodus mehr kennt. Warum drei
gut gemeinte Strategien gegen Erschöpfung sie langfristig
verschlimmern und was wirklich hilft: nicht mehr Disziplin,
sondern ein anderer Umgang mit dir selbst.

Am Ende führe ich dich durch eine somatische Übung für aktive
Regeneration: kein Kollaps, sondern eine bewusste Einladung an
dein Nervensystem, sich einen Moment wirklich sicher zu fühlen.

In dieser Folge:

Warum Erschöpfung bei Endometriose drei biologische Ursachen
hat – und keine davon Schwäche ist Die drei
Erschöpfungs-Fallen, die fast jede Frau kennt Warum
Schuldgefühle über die Erschöpfung selbst ein Stressor sind
Somatische Übung: Aktive Regeneration für das Nervensystem

Mehr über meine Arbeit: www.evasturm.com

Täglich auf Instagram: www.instagram.com/die.eva.sturm

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