#018 – Du bist nicht dein Stress: Wem hörst du eigentlich zu?

Für alle, die sich von Stress, Sorgen oder Konflikten manchmal
völlig vereinnahmen lassen.


 


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress oft viel
weniger mit unseren Umständen zu tun hat, als wir glauben.
Ausgehend von einem Kapitel aus einem meiner Lieblingsbücher
teile ich persönliche Gedanken über Gemütszustände, Konflikte in
Beziehungen und die Frage, warum wir unserem Denken oft mehr
zuhören als dem Menschen gegenüber. Du erfährst, wie mehr
Gelassenheit entsteht, wenn wir aufhören, jede schlechte Stimmung
ernst zu nehmen.


In dieser Folge erfährst du:




warum du nicht dein Stress bist – auch wenn er sich manchmal
so anfühlt




weshalb Konflikte oft entstehen, wenn wir nur noch unserem
eigenen Denken zuhören




warum schlechte Gefühle nicht bedeuten, dass du etwas sofort
lösen musst




wie innere Ruhe zurückkehrt, wenn du aufhörst, gegen deine
Gedanken anzukämpfen




 


Wenn dich die Themen Stress, innere Ruhe und ein tieferes
Verständnis für dich selbst interessieren, findest du weitere
Impulse auf meiner Webseite https://sandralianebraun.de


Das Buch, aus dem ich gelesen habe: REAL – Der Weg zum
Du-Selbst-Sein von innen nach außen von Clare Dimond.