Mit 7 Jahren die erste Diät – heute hört Matze endlich auf seinen Körper

Matze hat mit 7 seine erste Diät gemacht und jahrzehntelang alles
probiert. Heute ist der Heißhunger weg, er fühlt sich sicher und
hört endlich auf seinen Körper.





Kennst du das Gefühl, dass du beim Essen einfach nie „richtig"
bist?





Matze kannte es ein Leben lang. Seine erste Diät hat er mit 7
Jahren gemacht. Danach kam alles, was die letzten Jahrzehnte so
hergegeben haben: Punkte zählen, FDH, Low Carb, wochenlang fast
nichts essen. Mal ging das Gewicht runter. Dann kam es wieder.
Und mit jedem Mal saß die Stimme tiefer: „Du machst das falsch.
Deshalb klappt es nicht."





Kurz bevor er sich die Abnehmspritze kaufen wollte, hat er sich
die Chance gegeben, einen ganz anderen Weg einzuschlagen. Weg von
radikalen Diäten und Maßnahmen und hat sich dafür voller
Vertrauen in unsere Hände begeben.





Er hat angefangen, seinen Körper endlich rundum zu versorgen (Die
Details findest du in der Folge.) Ja, es gab sogar Apfelschorle
zum Training und so viele Kohlenhydrate wie nie zuvor. „Also wenn
ich damit wirklich abenehme wär das ja schon richtig cool".





Tja, und dann passierte das, womit er nie gerechnet hätte: Der
ständige Gedanke ans Essen war nach wenigen Tagen einfach weg.
Der Heißhunger ist „einfach verschwunden" – genauso wie seine
Kilos. Er ist fitter und selbstsicherer denn je und war bereit,
seinen Weg mit dir zu teilen. Um auch dir Mut zu machen, aus der
Hamsterspirale von Diäten und Überlebensmodus auszusteigen.





Heute erzählt Matze, wie sich sein Leben verändert hat und warum
die 20 gepurzelten Kilos dabei eher das „schöne Nebenprodukt"
sind.





In dieser Folge hörst du:


warum „mehr Disziplin" bei ihm nie funktioniert hat und was
stattdessen geholfen hat


wie der ständige Food-Fokus aus seinem Kopf verschwand


warum er sich heute zum ersten Mal beim Essen „richtig" fühlt


wie er gelernt hat, die Signale seines Körpers zu lesen


warum er nach Party, Festival und Stressphasen heute völlig
entspannt bleibt


was er dem Matze von früher und auch dir heute raten und mit
auf den Weg geben möchte





Das Schönste: Matze sitzt wieder zu 100 % auf seinem Fahrersitz.
Er ist nicht mehr ferngesteuert. Er hat seine „Betriebsanleitung"
zurück und damit eine Sicherheit, die ihm keine Diät der Welt je
geben konnte.





Diese Woche wird's übrigens live: Am Sonntag,
den 28. Juni, von 10–12 Uhr halte ich mein kostenloses Webinar –
„Die Sprache deines Körpers“. Live, mit Q&A
und ganz ohne Druck. Genau für alle, die endlich aus der
Hamsterspirale aussteigen wollen.


Ja, ich bin dabei





Du hörst diese Folge erst später und das Webinar ist schon
vorbei?
 Dann ist die Power Session dein Einstieg (60 Min., 1:1
mit mir): Der erste tiefe Klarheitsmoment, in dem wir gemeinsam
draufschauen, was deinen Körper gerade wirklich antreibt.


 Zur Power Session





Folge mir auf Instagram: @coachlaura.mindnutrition


www.coach-laura.de





Deine Laura





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Alle Themen im Überblick:


00:00 Intro


02:17 Vorstellung Matze


03:04 Ein Leben voller Diäten – Matzes Leben vor dem Coaching


05:47 Der Wendepunkt: kurz vor der Spritze


09:43 Matzes Start ins Coaching


15:07 Apfelschorle vorm Training & plötzlich Energie


18:13 „Zum ersten Mal richtig sein"


23:45 Auf den Körper hören lernen


26:25 Was Matze dem alten Matze raten würde: „Vertrau dir"


31:56 Warum das Coaching enden durfte


36:48 Der Ripple-Effekt: Sicherheit, die ansteckt


39:11 Wie sieht sich Matze heute?


43:22 Matzes letzte Worte zum Abschluss


44:22 Dankeschön & Outro