#66 Wechseljahre

Wechseljahre – Realität, Erfahrung oder Glaubenssatz?





In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen
irgendwann eventuell berührt: die Wechseljahre.





Dabei bringen wir bewusst zwei unterschiedliche Perspektiven mit.





Die eine von uns erlebt die Wechseljahre ganz konkret.
Veränderungen im Körper, im Energiehaushalt, im Schlaf, in den
Emotionen oder im eigenen Empfinden. Für viele Frauen sind diese
Veränderungen real und spürbar und verdienen Aufmerksamkeit,
Verständnis und Unterstützung.





Die andere von uns hinterfragt das Konzept der Wechseljahre
grundsätzlich. Sind es wirklich die Wechseljahre, die bestimmte
Symptome verursachen? Oder spielen auch unsere Überzeugungen,
gesellschaftlichen Erwartungen und die Geschichten, die wir über
das Älterwerden hören, eine Rolle?





Was passiert, wenn Frauen über Jahrzehnte vermittelt bekommen,
dass ab einem bestimmten Alter Beschwerden normal seien? Wie
stark beeinflussen unsere Gedanken und Glaubenssätze unser
Erleben?





Wir behaupten nicht, die eine Wahrheit zu kennen. Vielmehr laden
wir dazu ein, neugierig zu bleiben.





Vielleicht gibt es Frauen, die die Wechseljahre als
herausfordernde Lebensphase erleben. Vielleicht gibt es Frauen,
die sie als Zeit der Befreiung, der Weisheit und der
Neuorientierung erfahren. Und vielleicht gibt es auch Frauen, die
sich mit dem Begriff selbst gar nicht identifizieren.





Was uns wichtig ist: Jede Frau darf ihrer eigenen Erfahrung
vertrauen.





Statt uns auf Diagnosen, Etiketten oder gesellschaftliche
Vorstellungen zu reduzieren, dürfen wir lernen, wieder auf
unseren Körper zu hören. Denn unser Körper spricht seine eigene
Sprache.





Vielleicht sind die Wechseljahre nicht nur ein biologischer
Übergang. Vielleicht sind sie auch eine Einladung, alte Rollen
loszulassen, sich selbst neu kennenzulernen und noch mehr in die
eigene Kraft zu kommen.





Und vielleicht gibt es nicht die eine Wahrheit, sondern viele
individuelle Wahrheiten, die nebeneinander existieren dürfen.





Much love


Anja & Dimi