Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung - mit Sabrina Fox

Ein Blick in den Spiegel und dein erster Gedanke ist: „Oje, auch
nicht mehr so frisch wie früher.“ Oder es zwickt im Rücken nach
dem Aufstehen, und du fragst dich: „Warum tut das denn schon
wieder weh?“ Wir sprechen ständig mit unserem Körper, doch viel
zu selten auf freundliche Weise. Dabei ist unser Körper der
einzige Begleiter, der wirklich immer bei uns bleibt – von Anfang
bis zum Ende. 


In dieser Folge spricht Ulrike Scheuermann mit der Autorin und
spirituellen Mentorin Sabrina Fox darüber, wie wir eine
liebevolle Beziehung zu unserem Körper aufbauen. Statt ständiger
Selbstkritik und Abwertung dürfen wir ihm mit Neugier, Respekt
und Wohlwollen begegnen. 


Sabrina Fox bringt es auf den Punkt: „Für die Beziehung zum
Körper gilt das Gleiche wie für alle anderen Beziehungen: Man
muss aufeinander hören, Vertrauen aufbauen und sich gegenseitig
schätzen.“ Es geht um liebevolle Fürsorge, nicht um
Selbstoptimierung. Wenn wir in Balance mit unserem Körper sind,
schenkt er uns tiefe Momente des Friedens, verspricht Sabrina.
Wie wir herausfinden, was uns wirklich guttut, und wie wir wieder
in Kontakt mit unserem Körper kommen, könnt ihr in dieser Folge
nachhören. 


Mehr Inspiration dazu findet ihr in Sabrinas kostenlosem
Mini-Kurs: „Dein Körper, eine Liebesgeschichte.“ und in ihrem
großen Online-Kurs: „Dein Körper, die Liebe Deines Lebens.“ 


Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein
erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und alle
genannten Übungsmaterialien findest Du
unter www.sinnsucher.de/podcast.  


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