Angst vor Zunahme beim Muskelaufbau und wie Anna sie überwunden hat

Anna kam zu mir mit einem Ziel: Sie wollte Muskeln aufbauen und
ihren Körper verändern. Aber gleichzeitig hatte sie riesige Angst
davor zuzunehmen.





Ihr Körper bekam nicht das was er brauchte um sich zu verändern.
Und je mehr sie versuchte zu kontrollieren, desto weniger
passierte.





In dieser Folge spricht Anna offen darüber wie es sich angefühlt
hat, was der Wendepunkt war und was sich verändert hat als sie
anfing ihrem Körper zu vertrauen.





Wenn du an einem ähnlichen Punkt wie Annas damals feststeckst und
alleine nicht weiter kommst, schreibe mir gerne bei IG und ich
helfe dir dabei. 🩷





Mein IG








Annas IG


https://www.instagram.com/anna.grows_?igsh=MW5kaDRmemZhaW9neg==