Was sich ab 40 im Krafttraining ändert und warum es jetzt wichtiger ist denn je ~ Muskeln aus Bly Podcast

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Tobi darüber, was
Krafttraining ab 40 mit Longevity zu tun hat, ob und wie man sein
Training anpassen muss und was man aus gesundheitlicher Sicht
unbedingt berücksichtigen sollte.

Mein IG:⁠https://www.instagram.com/linda_bly⁠

Was sich ab 40 im Krafttraining ändert und warum es jetzt wichtiger ist denn je

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