Wie muss ich wirklich die Bauchmuskeln trainieren?

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vor 2 Tagen
33 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Tagen

Die neue Podcast-Episode mit folgenden Themen:
Wie halte ich mich im Urlaub fit?
Welche Übungen mache ich am besten für den Muskelaufbau?
Wie tracke ich mein Essen im Urlaub?
Was ist, wenn ich dauerhaft zu wenig schlafe?
Was muss ich wirklich beim Training der Bauchmuskulatur
beachten?
Viel Spaß!
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