15 KRAFT SPEZIAL: Kann Künstliche Intelligenz deinen Coach ersetzen? So gut sind KI-Trainingstipps wirklich.

In dieser Folge geht es um eine Frage, die sich immer mehr Läufer
stellen: Kann künstliche Intelligenz einen Laufcoach ersetzen?


Immer mehr Menschen nutzen KI-Tools wie ChatGPT für Fragen rund
um Laufen, Krafttraining, Ernährung, Regeneration und
Verletzungsprävention. Doch wie gut sind die Antworten wirklich?


Gemeinsam mit Paula von Laufvernarrt habe ich verschiedene Fragen
von einer KI beantworten lassen und wir schauen uns die
Ergebnisse genauer an. Dabei geht es unter anderem um
Core-Training mit Planks, Knieprobleme beim Laufen und die Frage,
wie oft man Krafttraining als Läufer integrieren soll.


Paulas Trainingsangebot:





Hybrid Starter & Performance 1.0

1:1 Coaching






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