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Beschreibung
vor 1 Tag
Kann Krafttraining Depressionen, Ängste und Stress reduzieren?
Welche Rolle spielt es in der Recovery von Essstörungen? Und wo
liegt die Grenze zwischen gesundem Training und Trainingszwang?
Wir sprechen über die aktuelle Studienlage, die Vorteile von
Krafttraining für Körper und Psyche, Verletzungsprävention,
Körperbild und warum besonders Frauen von Krafttraining
profitieren können.
Links: https://linktr.ee/anabelundmaria
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