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  4. #151 Krafttraining als Therapie? Was Hanteln wirklich für Psyche, Körperbild & Recovery tun können!
Kann Krafttraining Depressionen, Ängste und Stress reduzieren?
Welche Rolle spielt es in der Recovery von Essstörungen? Und wo
liegt die Grenze zwischen gesundem Training und Trainingszwang?

Wir sprechen über die aktuelle Studienlage, die Vorteile von
Krafttraining für Körper und Psyche, Verletzungsprävention,
Körperbild und warum besonders Frauen von Krafttraining
profitieren können.

Links: https://linktr.ee/anabelundmaria

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„#151 Krafttraining als Therapie? Was Hanteln wirklich für Psyche, Körperbild & Recovery tun können!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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