#190 Triathlon Chat:No-Chain-Days, Koppellauf streichen & Klagenfurt-Comeback

Die Hitzewelle kommt – und Nick steckt mitten im Heat-Training für
Roth. Gemeinsam mit Nils spricht er über Schweißraten, Heat Suit,
Core-App, Ironman-Intervalle und die Frage, warum Hitzetraining
zwar brutal sein kann, aber gerade jetzt vor Frankfurt und Roth ein
echter Gamechanger werden könnte. Außerdem geht es um eine der
wichtigsten Entscheidungen in den letzten Wochen vor der
Langdistanz: durchziehen oder rausnehmen? Nick erzählt,
warum er eine geplante lange Einheit gekürzt und den Koppellauf
gestrichen hat – und Nils ordnet ein, warum genau solche
Entscheidungen oft mehr bringen als blindes Abarbeiten des Plans.
Körpergefühl, gute vs. schlechte Müdigkeit, Tapering und smarte
Anpassungen stehen dabei ...



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