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Grenzen setzen - ohne schlechtes Gewissen

Grenzen setzen - ohne schlechtes Gewissen

Gefühle fühlen vor 4 Monaten

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen täglich
begleitet und gleichzeitig herausfordert: Grenzen setzen und vor
allem Grenzen aufrechterhalten.

Du erfährst, warum es oft schon daran scheitert, die eigenen
Grenzen überhaupt zu erkennen und wie stark unsere Kindheit und
Prägung dabei eine Rolle spielen. Es wird deutlich, weshalb viele
von uns gelernt haben, sich anzupassen, statt klar für sich
einzustehen.

Anhand konkreter Beispiele lernst du, wie sich
Grenzüberschreitungen im Alltag zeigen, welche Rolle Gefühle wie
Wut dabei spielen und warum klare Kommunikation entscheidend ist.
Denn nur wenn dein Gegenüber deine Grenze kennt, kann es sie auch
respektieren.

Außerdem geht es darum, wie du deine Grenzen konsequent schützt,
welche Rolle Konsequenzen dabei spielen und warum das nichts mit
Bestrafung, sondern mit Selbstverantwortung zu tun hat.

Du bekommst Impulse, wie du:

* deine eigenen Grenzen erkennst

* sie klar und verständlich kommunizierst

* konsequent für dich einstehst

* und gleichzeitig die Grenzen anderer respektierst

Eine ehrliche Folge über Selbstachtung, Verantwortung und gesunde
Beziehungen, mit Denkanstößen für deinen Alltag.