Gefühle fühlen

In dieser Folge spreche ich mit Steffi über ein Thema, das uns alle betrifft, oft unbewusst steuert und manchmal ganz schön unter Druck setzt: das Denken in „richtig“ und „falsch“.


Wir gehen dahin zurück, wo vieles beginnt – in die Kindheit. Wie prägt es uns, wenn wir ständig bewertet werden? Und was passiert, wenn wir versuchen, genau das zu verändern – zum Beispiel im Umgang mit Kindern?


Gleichzeitig wird es persönlich: Steffi erzählt von einer Lebensphase, in der sie sich selbst genau diese Frage stellen musste – ist das, was ich fühle, richtig oder falsch? Und warum wiegt die Angst vor der Meinung anderer oft schwerer als das eigene Gefühl?


Wir sprechen über: – wie sehr uns Bewertungen prägen – warum „gut“ und „schlecht“ oft nur Perspektiven sind – wie schwer es ist, wirklich wertfrei zu denken – und warum wir uns selbst oft mehr Stress machen als nötig


Eine ehrliche, reflektierte Folge über gesellschaftliche Normen, persönliche Freiheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.


Vielleicht gibt es weniger „richtig“ oder „falsch“, als wir denken – und mehr „das passt für mich“.

In dieser Folge wird es ehrlich, persönlich und gleichzeitig richtig aufschlussreich.


Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen Gefühle, Gedanken, Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche durcheinanderbringen und warum genau das im Alltag oft zu Missverständnissen, Unsicherheit und innerem Chaos führt.


Gemeinsam mit Psychologin Lea schauen wir uns an:


Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Emotion und Gefühl? Warum „Ich habe das Gefühl, du magst mich nicht“ in Wahrheit oft ein Gedanke ist Wie unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen (und nicht umgekehrt) Welche Rolle Bedürfnisse dabei spielen und warum sie so entscheidend für unsere psychische Gesundheit sind Woran du erkennst, ob es sich um ein echtes Bedürfnis oder nur um einen Wunsch handelt


Du bekommst konkrete Beispiele aus dem Alltag, verständliche Erklärungen aus der Psychologie und neue Perspektiven auf dich selbst.


Diese Folge hilft dir, dich besser zu verstehen, klarer zu kommunizieren und bewusster mit deinen Emotionen umzugehen.


Perfekt für alle, die sich selbst besser reflektieren wollen ohne komplizierte Fachsprache, aber mit echtem Tiefgang.

Im zweiten Teil unseres Gesprächs geht es einen Schritt weiter und wir schauen darauf, wie Glaubenssätze unser Verhalten im Alltag tatsächlich steuern, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.


In dieser Folge sprechen wir gemeinsam darüber, wie man einschränkende Muster erkennt und was es braucht, um sie nachhaltig zu verändern.


Was dich in Teil 2 erwartet:


Wie du limitierende Glaubenssätze im Alltag erkennst Warum Veränderung nicht nur eine Entscheidung, sondern ein Prozess ist Welche Denkweisen dabei wirklich unterstützen können Ehrliche Einblicke in persönliche Entwicklungen und innere Veränderungen


Ein ehrlicher zweiter Teil über den Unterschied zwischen Einsicht und echter Veränderung und warum genau dieser Schritt so entscheidend ist.

In dieser Folge geht es um das Thema Glaubenssätze und wie stark sie unser Denken, Handeln und unsere Entscheidungen im Alltag beeinflussen.


In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Denise darüber, wie solche inneren Überzeugungen entstehen, warum sie uns manchmal limitieren und in welchen Momenten sie uns auch stärken können.


Was dich in Teil 1 erwartet:


Was Glaubenssätze eigentlich genau sind Wie sie sich im Laufe unseres Lebens entwickeln Warum sie oft so tief verankert bleiben Welche Auswirkungen sie auf Selbstbild, Beziehungen und Entscheidungen haben


Es geht um ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und die Frage, wie viel von unserem Alltag eigentlich „gelernt“ statt wirklich bewusst entschieden ist.


Teil 2 knüpft direkt daran an und geht einen Schritt weiter in die Frage, wie man mit diesen Mustern wirklich umgeht.