Ich war außer mir. Kalender voll. Kopf voller. Und dann habe ich
eine Tür geöffnet, die alles verändert hat.
Es gibt Dinge, die verändern alles. Leise. Ohne Ankündigung. Ohne
dass du weißt, was gerade passiert.
Für mich war es der Atem.
Vor fünf Jahren habe ich angefangen, wirklich zu atmen. Bewusst.
Täglich. Und was ich dabei gefunden habe, hätte ich mir vorher
nicht vorstellen können: innere Ruhe, Klarheit, eine Kontrolle
über mein Nervensystem und meine Reaktionen, die ich nie kannte.
In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte. Wie es war,
bevor. Was in dem Moment passiert ist, der alles verändert hat,
wie Breathwork für mich vom Experiment zum Lebensstil geworden
ist.
Du erfährst in dieser Folge:
Wie ich jahrelang außer mir war und es nicht einmal wusste
-warum wir heute in dieser Welt der Atem uns die Kontrolle
zurückgibt
Was Breathwork wirklich ist und warum es so viel älter ist als
jeder Hype
Warum Nase oder Mund atmen einen riesigen Unterschied macht
Wie ich den Atem heute im Auto, morgens, zwischen Terminen
nutze und warum er für mich kein Tool mehr ist, sondern ein
Lebensstil
Was das alles mit meiner Tochter zu tun hat und warum unser
Nervensystem ansteckend ist
Diese Folge ist für dich, wenn...
...du das Gefühl hast, überall zu sein aber nicht wirklich bei
dir.
...du abends nicht runterkommst, obwohl du todmüde bist.
...du schon vieles versucht hast und noch nicht das gefunden
hast, das wirklich waas bringt.
Erwähnt in dieser Folge:
„Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des
Atmens" von James Nestor, Piper Verlag – New York Times
Bestseller, über 2,5 Millionen Mal verkauft. Absolut lesenswert.
Möchtest du mehr über Breathwork erfahren?
Auf meiner Website findest du mehr zu meiner Arbeit, meiner
Geschichte und wie du tiefer in die Welt des Atems einsteigen
kannst.
https://www.breathwork-celine.com/
„Ich hatte vergessen, wie es sich anfühlt, bei mir zu
sein.
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