Podcaster
Episoden
14.05.2026
20 Minuten
Du managst deinen Kalender, deine To-do-Liste, dein Umfeld – aber wann hast du zuletzt bewusst deinen inneren Zustand gemanagt?
In dieser Folge sprechen wir über den einen Unterschied, der alles verändert: nicht mehr auf dein Leben zu reagieren, sondern es aus einem stabilen, klaren Zustand heraus zu gestalten.
Du erfährst: – Warum Affirmationen für die meisten Menschen nicht funktionieren – und was wirklich wirkt – Wie dein innerer Zustand buchstäblich beeinflusst, wie du denkst, entscheidest und dich fühlst – Warum sieben Minuten täglich mehr verändern als jeder neue Produktivitäts-Hack
Für alle Frauen, die perfekt funktionieren – und gleichzeitig spüren, dass da noch mehr sein müsste.
Der perfekte Einstieg, der das verändert:
die 7-Minuten-Energieformel – Célins persönliche tägliche Praxis.
In dieser Folge sprechen wir über den einen Unterschied, der alles verändert: nicht mehr auf dein Leben zu reagieren, sondern es aus einem stabilen, klaren Zustand heraus zu gestalten.
Du erfährst: – Warum Affirmationen für die meisten Menschen nicht funktionieren – und was wirklich wirkt – Wie dein innerer Zustand buchstäblich beeinflusst, wie du denkst, entscheidest und dich fühlst – Warum sieben Minuten täglich mehr verändern als jeder neue Produktivitäts-Hack
Für alle Frauen, die perfekt funktionieren – und gleichzeitig spüren, dass da noch mehr sein müsste.
Der perfekte Einstieg, der das verändert:
die 7-Minuten-Energieformel – Célins persönliche tägliche Praxis.
Mehr
Warum du dir schon hundertmal dasselbe vorgenommen hast – und was dich diesmal wirklich weiterbringt
30.04.2026
18 Minuten
Was dich in dieser Folge erwartet:
Du weißt es. Schon lange. Und trotzdem passiert es nicht.
In dieser Folge sprechen wir über die Lücke – die Lücke zwischen dem, was du weißt, und dem, was du wirklich lebst. Und ich erkläre dir, warum diese Lücke nichts mit Disziplin, Willenskraft oder Struktur zu tun hat. Sondern mit Verbindung.
Du erfährst in dieser Folge:
Warum Wissen allein niemals zu dauerhafter Veränderung führt
Die drei Ebenen der Lücke – Wissenslücke, Umsetzungslücke, Gewohnheitslücke – und welche davon dich wirklich aufhält
Warum dein Nervensystem immer gegen deine guten Vorsätze gewinnt – und wie du das änderst
Was ein echtes, körperlich verankertes WARUM ist – und wie du es findest
Warum Monikas Geschichte mit ihrer 14-jährigen Tochter alles erklärt
Die 4 konkreten Schritte, um die Lücke dauerhaft zu schließen
Für dich, wenn...
...du dir immer wieder dieselben Dinge vornimmst und nach drei Wochen wieder beim Alten landest.
...du das Gefühl hast, du weißt eigentlich alles – aber lebst nichts davon.
...du aufgehört hast, dir selbst zu glauben, dass es diesmal anders wird.
Hier ist der link zu meiner 7 Minuten Energieformel: Klick
Du weißt es. Schon lange. Und trotzdem passiert es nicht.
In dieser Folge sprechen wir über die Lücke – die Lücke zwischen dem, was du weißt, und dem, was du wirklich lebst. Und ich erkläre dir, warum diese Lücke nichts mit Disziplin, Willenskraft oder Struktur zu tun hat. Sondern mit Verbindung.
Du erfährst in dieser Folge:
Warum Wissen allein niemals zu dauerhafter Veränderung führt
Die drei Ebenen der Lücke – Wissenslücke, Umsetzungslücke, Gewohnheitslücke – und welche davon dich wirklich aufhält
Warum dein Nervensystem immer gegen deine guten Vorsätze gewinnt – und wie du das änderst
Was ein echtes, körperlich verankertes WARUM ist – und wie du es findest
Warum Monikas Geschichte mit ihrer 14-jährigen Tochter alles erklärt
Die 4 konkreten Schritte, um die Lücke dauerhaft zu schließen
Für dich, wenn...
...du dir immer wieder dieselben Dinge vornimmst und nach drei Wochen wieder beim Alten landest.
...du das Gefühl hast, du weißt eigentlich alles – aber lebst nichts davon.
...du aufgehört hast, dir selbst zu glauben, dass es diesmal anders wird.
Hier ist der link zu meiner 7 Minuten Energieformel: Klick
Mehr
16.04.2026
16 Minuten
Du sitzt in einem Meeting.
Du musst nichts liefern. Niemand erwartet etwas von dir.
Und trotzdem spürst du Druck.
Dein Körper wird angespannt. Dein Kopf sucht nach dem perfekten Satz.
Du willst zeigen, dass du gut bist.
In dieser Folge erfährst du, warum genau das passiert –
und warum es nichts mit deiner Kompetenz zu tun hat.
Du lernst:
warum in wichtigen Momenten oft eine alte Version von dir übernimmt wie frühkindliche Prägungen dein Verhalten bis heute steuern weshalb du glaubst, dich ständig beweisen zu müssen warum dein Nervensystem in solchen Situationen in den Stressmodus geht wie Top-Performer und Spitzensportler sich mental vorbereiten und wie du mit dem „Goldenen Dreieck“ selbstsicher, ruhig und präsent wirst
Du wirst verstehen:
Der Druck kommt nicht von außen.
Er kommt aus einem alten Muster in dir.
Und genau das kannst du verändern.
Wenn du lernen möchtest, wie du in Meetings, Gesprächen und wichtigen Situationen mit echter Selbstsicherheit auftrittst, dann sichere dir hier dein kostenfreies Mehrwertgespräch und wir finden für dich deine Roadmap um entspannt erfolgreich zu sein:
[LINK ZUM MEHRWERTGESPRÄCH]
Diese Folge ist für dich, wenn du absolut kompetent bist bist,
aber dich in bestimmten Momenten trotzdem kleiner machst, als du bist.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment,
an dem du aufhörst, dich zu beweisen…
und anfängst, wirklich du zu sein.
Du musst nichts liefern. Niemand erwartet etwas von dir.
Und trotzdem spürst du Druck.
Dein Körper wird angespannt. Dein Kopf sucht nach dem perfekten Satz.
Du willst zeigen, dass du gut bist.
In dieser Folge erfährst du, warum genau das passiert –
und warum es nichts mit deiner Kompetenz zu tun hat.
Du lernst:
warum in wichtigen Momenten oft eine alte Version von dir übernimmt wie frühkindliche Prägungen dein Verhalten bis heute steuern weshalb du glaubst, dich ständig beweisen zu müssen warum dein Nervensystem in solchen Situationen in den Stressmodus geht wie Top-Performer und Spitzensportler sich mental vorbereiten und wie du mit dem „Goldenen Dreieck“ selbstsicher, ruhig und präsent wirst
Du wirst verstehen:
Der Druck kommt nicht von außen.
Er kommt aus einem alten Muster in dir.
Und genau das kannst du verändern.
Wenn du lernen möchtest, wie du in Meetings, Gesprächen und wichtigen Situationen mit echter Selbstsicherheit auftrittst, dann sichere dir hier dein kostenfreies Mehrwertgespräch und wir finden für dich deine Roadmap um entspannt erfolgreich zu sein:
[LINK ZUM MEHRWERTGESPRÄCH]
Diese Folge ist für dich, wenn du absolut kompetent bist bist,
aber dich in bestimmten Momenten trotzdem kleiner machst, als du bist.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment,
an dem du aufhörst, dich zu beweisen…
und anfängst, wirklich du zu sein.
Mehr
09.04.2026
16 Minuten
Du denkst den ganzen Tag.
Über Probleme. Lösungen. Entscheidungen. Was schiefgehen könnte.
Und trotzdem kommst du nicht wirklich voran.
In dieser Folge erfährst du, warum genau das dein Problem ist:
Zu viel Denken bringt dich nicht weiter – es blockiert dich.
Ich zeige dir, warum dein Gehirn im Dauer-Analysemodus in Stress gerät und dadurch genau das verhindert, was du eigentlich willst: Klarheit, Lösungen und Erfolg.
Du lernst:
warum permanentes Nachdenken dein Nervensystem in den Alarmmodus bringt weshalb du im Stress keine kreativen Lösungen finden kannst den Unterschied zwischen klarem Denken und endlosem Grübeln warum dein Bedürfnis nach Kontrolle dich unbewusst sabotiert wie echte Durchbrüche entstehen – und warum sie fast nie am Schreibtisch passieren wie du wieder Zugang zu Intuition, Klarheit und Leichtigkeit bekommst
Du wirst verstehen:
Die besten Ideen entstehen nicht, wenn du sie erzwingst –
sondern wenn du deinem System Raum gibst.
Wenn du raus willst aus dem Gedankenkarussell und lernen möchtest, wie du entspannt erfolgreich wirst, dann ist jetzt der richtige Moment:
Energy & Gelassenheits Mastery – Start am 30. April
[LINK ZUM PROGRAMM]
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Du denkst viel, aber fühlst dich trotzdem festgefahren.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, alles kontrollieren zu wollen…
und anfängst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Über Probleme. Lösungen. Entscheidungen. Was schiefgehen könnte.
Und trotzdem kommst du nicht wirklich voran.
In dieser Folge erfährst du, warum genau das dein Problem ist:
Zu viel Denken bringt dich nicht weiter – es blockiert dich.
Ich zeige dir, warum dein Gehirn im Dauer-Analysemodus in Stress gerät und dadurch genau das verhindert, was du eigentlich willst: Klarheit, Lösungen und Erfolg.
Du lernst:
warum permanentes Nachdenken dein Nervensystem in den Alarmmodus bringt weshalb du im Stress keine kreativen Lösungen finden kannst den Unterschied zwischen klarem Denken und endlosem Grübeln warum dein Bedürfnis nach Kontrolle dich unbewusst sabotiert wie echte Durchbrüche entstehen – und warum sie fast nie am Schreibtisch passieren wie du wieder Zugang zu Intuition, Klarheit und Leichtigkeit bekommst
Du wirst verstehen:
Die besten Ideen entstehen nicht, wenn du sie erzwingst –
sondern wenn du deinem System Raum gibst.
Wenn du raus willst aus dem Gedankenkarussell und lernen möchtest, wie du entspannt erfolgreich wirst, dann ist jetzt der richtige Moment:
Energy & Gelassenheits Mastery – Start am 30. April
[LINK ZUM PROGRAMM]
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Du denkst viel, aber fühlst dich trotzdem festgefahren.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, alles kontrollieren zu wollen…
und anfängst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Mehr
02.04.2026
14 Minuten
Du leistest viel. Du funktionierst. Du gibst dein Bestes.
Und trotzdem fühlt es sich nie wirklich genug an.
In dieser Folge geht es um einen der tiefsten Glaubenssätze erfolgreicher Frauen:
„Ich muss etwas leisten, um geliebt und anerkannt zu werden.“
Ein Satz, der dich antreibt,
aber gleichzeitig dafür sorgt, dass du dich innerlich erschöpfst und ausgebremst fühlst.
Du erfährst:
wie dieser Glaubenssatz entstanden ist warum dein Selbstwert unbewusst schon immer an Leistung gekoppelt ist weshalb du dich ständig beweisen willst, selbst wenn du längst erfolgreich bist den entscheidenden Unterschied zwischen Leistung aus Mangel und Talent aus innerer Fülle warum du diesen Glaubenssatz nicht nur im Kopf, sondern im Körper lösen musst und wie du wieder aus Freude statt aus Druck handeln kannst
Du wirst erkennen:
Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du leistest.
Sondern davon, dass du beginnst, das anzuerkennen und zu leben, was bereits in dir ist.
Wenn du diesen Glaubenssatz nicht nur verstehen, sondern nachhaltig so verändern möchtest willst, dass er dir Flügel verleiht, dann besuche eine meiner Transformativen Breathwork-Sessions
LINK ZUR WEBSEITE
oder buche dir ein Mehrwertgespräch
[LINK ZUM MEHRWERTGESPRÄCH]
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Du bist erfolgreich – aber innerlich oft nicht du selbst.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, dich zu beweisen…
und anfängst, dich wirklich zu zeigen.
Und trotzdem fühlt es sich nie wirklich genug an.
In dieser Folge geht es um einen der tiefsten Glaubenssätze erfolgreicher Frauen:
„Ich muss etwas leisten, um geliebt und anerkannt zu werden.“
Ein Satz, der dich antreibt,
aber gleichzeitig dafür sorgt, dass du dich innerlich erschöpfst und ausgebremst fühlst.
Du erfährst:
wie dieser Glaubenssatz entstanden ist warum dein Selbstwert unbewusst schon immer an Leistung gekoppelt ist weshalb du dich ständig beweisen willst, selbst wenn du längst erfolgreich bist den entscheidenden Unterschied zwischen Leistung aus Mangel und Talent aus innerer Fülle warum du diesen Glaubenssatz nicht nur im Kopf, sondern im Körper lösen musst und wie du wieder aus Freude statt aus Druck handeln kannst
Du wirst erkennen:
Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du leistest.
Sondern davon, dass du beginnst, das anzuerkennen und zu leben, was bereits in dir ist.
Wenn du diesen Glaubenssatz nicht nur verstehen, sondern nachhaltig so verändern möchtest willst, dass er dir Flügel verleiht, dann besuche eine meiner Transformativen Breathwork-Sessions
LINK ZUR WEBSEITE
oder buche dir ein Mehrwertgespräch
[LINK ZUM MEHRWERTGESPRÄCH]
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Du bist erfolgreich – aber innerlich oft nicht du selbst.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhörst, dich zu beweisen…
und anfängst, dich wirklich zu zeigen.
Mehr
Über diesen Podcast
Ease & Power - Entspannt, erfüllt und erfolgreich ist der
Podcast für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Frauen , die
ihre Energie und Leistungsfähigkeit wieder zurückbekommen wollen,
ohne sich weiter zu erschöpfen. Du lernst wie du deine Energie
entsprechend klug für dich einsetzt und dich selber dabei
unterstütz dein Denken ,Fühlen und Handeln wieder zu verbinden,
so dass du die Herausforderungen des Alltags und des Lebens
elegant unter einen Hut bekommst . Jede Folge gibt dir umsetzbare
Strategien für deinen Fokus , emotionale Stabilität und mehr
innere Ruhe - damit sich dein leben wieder stimmig und nicht
schwer und mit Druck behaftet anfühlt. Weil deine Energie ist
dein Kapital, dass du mit Geld nicht bezahlen kannst.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.