Ease & Power- Entspannt,erfüllt und erfolgreich

Ich habe aufgehört, nach dem nächsten großen Durchbruch zu suchen.


Und genau dann ist er gekommen.


In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du aufhörst zu jagen und anfängst zu atmen.


Ich erzähle dir, wer ich war, bevor ich langweilig wurde. Wie ich von Ziel zu Ziel gerannt bin und dabei jahrelang vor mir selbst weggelaufen bin, ohne es zu merken.


Und ich erzähle dir, was Breathwork wirklich mit dir macht, wenn es tief geht. Tiefer als dein logischer Verstand je zulassen würde. Dahin, wo deine Essenz wartet. Versteckt unter der Fassade von Lächeln und Funktionieren.


Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass du Ruhe willst – aber merkst, dass du immer noch rennst.


Neugierig auf Breathwork geworden? Auf breathwork-celine.com kannst du in Ruhe stöbern – und herausfinden, ob das etwas für dich ist.


„Langweilig ist der neue Durchbruch."

Ich war außer mir. Kalender voll. Kopf voller. Und dann habe ich eine Tür geöffnet, die alles verändert hat.


Es gibt Dinge, die verändern alles. Leise. Ohne Ankündigung. Ohne dass du weißt, was gerade passiert.


Für mich war es der Atem.


Vor fünf Jahren habe ich angefangen, wirklich zu atmen. Bewusst. Täglich. Und was ich dabei gefunden habe, hätte ich mir vorher nicht vorstellen können: innere Ruhe, Klarheit, eine Kontrolle über mein Nervensystem und meine Reaktionen, die ich nie kannte.


In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte. Wie es war, bevor. Was in dem Moment passiert ist, der alles verändert hat, wie Breathwork für mich vom Experiment zum Lebensstil geworden ist.


Du erfährst in dieser Folge:


Wie ich jahrelang außer mir war und es nicht einmal wusste


-warum wir heute in dieser Welt der Atem uns die Kontrolle zurückgibt


Was Breathwork wirklich ist und warum es so viel älter ist als jeder Hype


Warum Nase oder Mund atmen einen riesigen Unterschied macht


Wie ich den Atem heute im Auto, morgens, zwischen Terminen nutze und warum er für mich kein Tool mehr ist, sondern ein Lebensstil


Was das alles mit meiner Tochter zu tun hat und warum unser Nervensystem ansteckend ist


Diese Folge ist für dich, wenn...


...du das Gefühl hast, überall zu sein aber nicht wirklich bei dir.


...du abends nicht runterkommst, obwohl du todmüde bist.


...du schon vieles versucht hast und noch nicht das gefunden hast, das wirklich waas bringt.


Erwähnt in dieser Folge:


„Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens" von James Nestor, Piper Verlag – New York Times Bestseller, über 2,5 Millionen Mal verkauft. Absolut lesenswert.


Möchtest du mehr über Breathwork erfahren?


Auf meiner Website findest du mehr zu meiner Arbeit, meiner Geschichte und wie du tiefer in die Welt des Atems einsteigen kannst.


https://www.breathwork-celine.com/


„Ich hatte vergessen, wie es sich anfühlt, bei mir zu sein.

Eisbad um 6 Uhr morgens. 14 Supplements. Meditation, Journaling, Smoothie. Und trotzdem müde, gereizt und um 15 Uhr komplett weg.


Klingt bekannt? Dann ist diese Folge für dich.


Wir sprechen darüber,


-Warum wir das Komplizierte perfektionieren und dabei die einfachsten Dinge systematisch vergessen. Und warum genau das so teuer ist.


– Welche sechs Basics dein Energiesystem wirklich tragen, bevor irgendein Trend einen Unterschied macht


– Warum Eisbaden nichts löst, wenn das Fundament bröckelt


– Welche vier Supplements ab 45 wirklich essenziell sind


Für alle, die gut informiert, gut optimiert und trotzdem erschöpft sind.


Die 7-Minuten-Energieformel – meine persönliche tägliche Praxis für ein reguliertes Nervensystem.

Du managst deinen Kalender, deine To-do-Liste, dein Umfeld – aber wann hast du zuletzt bewusst deinen inneren Zustand gemanagt?


In dieser Folge sprechen wir über den einen Unterschied, der alles verändert: nicht mehr auf dein Leben zu reagieren, sondern es aus einem stabilen, klaren Zustand heraus zu gestalten.


Du erfährst: – Warum Affirmationen für die meisten Menschen nicht funktionieren – und was wirklich wirkt – Wie dein innerer Zustand buchstäblich beeinflusst, wie du denkst, entscheidest und dich fühlst – Warum sieben Minuten täglich mehr verändern als jeder neue Produktivitäts-Hack


Für alle Frauen, die perfekt funktionieren – und gleichzeitig spüren, dass da noch mehr sein müsste.


Der perfekte Einstieg, der das verändert:


die 7-Minuten-Energieformel – Célins persönliche tägliche Praxis.