136 – Erfolge erkennen – Resilienz Aufbauen - Herausforderungen meistern

Rückschläge gehören zum Leben – sowohl im privaten als auch im
beruflichen Umfeld und damit natürlich auch zu jeder sportlichen
Karriere. Entscheidend ist, sich von ihnen nicht entmutigen zu
lassen und den eingeschlagenen Weg konsequent weiterzugehen. Aus
Fehlern lernen wir oft am meisten, und ähnlich verhält es sich
mit Rückschlägen: Mit dem richtigen Mindset können wir sogar
gestärkt aus ihnen hervorgehen.


In den vergangenen beiden Episoden haben wir uns intensiv mit dem
Thema Resilienz beschäftigt. BMX-Athlet Dustyn Alt und die
Wissenschaftlerin Jana Strahler haben uns dabei zahlreiche
spannende Einblicke in dieses Themenfeld gegeben.


Heute möchten wir gemeinsam einen kurzen Blick zurückwerfen und
Dich erneut zu einer kleinen Übung einladen. Ziel ist es, Dir
Deiner bereits erreichten Meilensteine bewusst zu werden, eine
realistische und zugleich optimistische Perspektive für die
Zukunft zu entwickeln und mit mehr Selbstvertrauen an neue
Herausforderungen heranzugehen.