07 - Süßstoffe unter der Lupe: Sucralose, Zero-Produkte & die Schattenseiten des Fitness-Hypes

Süßstoffe gelten für viele als die perfekte Lösung: weniger
Kalorien, kein Zucker und trotzdem süßer Geschmack. Doch wie
unbedenklich sind Sucralose, Aspartam, Acesulfam-K und Co.
wirklich?


In dieser Folge spreche ich über die aktuelle Studienlage,
mögliche Auswirkungen auf Darm, Stoffwechsel und Essverhalten
sowie meine persönlichen Erfahrungen mit Süßstoffen. Außerdem
werfen wir einen kritischen Blick auf den aktuellen Hype rund um
Proteinpulver, Flavor-Pulver, Zero-Produkte und die
Marketingstrategien großer Fitnessmarken.


Du erfährst:
• Welche Süßstoffe es gibt und wie sie sich unterscheiden
• Was aktuelle Studien zu Sucralose und Krebsrisiken zeigen
• Warum Süßstoffe Heißhunger und Geschmackswahrnehmung
beeinflussen können
• Weshalb ich den Einsatz bei Kindern besonders kritisch
sehe
• Warum nachhaltige Gewichtsabnahme mehr braucht als Kalorien
sparen


Wie immer geht es nicht um Angst oder Verbote, sondern um
informierte Entscheidungen und einen gesunden Umgang mit
Ernährung.


Wichtiger Hinweis:
Die Inhalte dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und
ersetzen keine medizinische oder heilkundliche Diagnose oder
Behandlung.



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findest Du hier: www.annepesch.de
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