Ironman Hamburg - Die Wahrheit, die kein Trainingsplan dir sagt | 014 | Inside Jonas Kilthau

Tausende Athleten. Monate harter Vorbereitung. Ein Renntag in
Hamburg.


Und genau dann, wenn es zählt – fehlt die Leistung.


Kein Trainingsplan der Welt hat dich darauf vorbereitet. Und das
ist kein Zufall.


In dieser Solofolge spreche ich über das, was ich beim Ironman
Hamburg live an der Strecke beobachtet habe. Über Athleten, die
im Training stark sind und am Renntag einbrechen. Über die 5
Körpersignale, die deinen Zusammenbruch monatelang ankündigen –
bevor er passiert. Und darüber, warum 80 bis 90 Prozent der
Athleten in Hamburg schneller hätten sein können.


Du erfährst, was die 3 Athletentypen unterscheidet. Warum mehr
Optimierung mehr Druck erzeugt – und mehr Druck Leistung kostet.
Und was dein Alltag zwischen zwei Trainingseinheiten mit deinem
Renntag zu tun hat.


It never gets easier. It only gets faster. Aber nur, wenn du
weißt, wo du wirklich stehst.


Eine Folge für jeden Triathleten, der weiß, dass mehr in ihm
steckt – und endlich verstehen will, warum es am Tag X nicht
abrufbar ist.


Jetzt reinhören – Link in Bio


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Musik: musicfox.com