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  3. dein körper ist genug: Body ohne Filter Podcast
  4. 20: Endlich Normalgewicht – und trotzdem essgestört? Johanna Elsen bricht das Schweigen über Magerwahn und Körperformen
„Ein ‚Normalgewicht‘ ist oft kein Beweis für Gesundheit,
sondern das traurige Resultat einer unentdeckten und
gesellschaftlich tolerierten Essstörung.“

Viele Essstörungen bleiben im Alltag komplett unsichtbar. Wenn
Menschen in das sogenannte „Normalgewicht“ rutschen, reagiert das
Umfeld oft mit andauerndem Lob – selbst wenn der Gewichtsverlust
durch radikale, ungesunde Verhaltensweisen erzwungen wurde.
Fettphobie, Bodyshaming und der permanente gesellschaftliche
Druck führen dazu, dass Betroffene jahrelang in einem
Teufelskreis aus Scham und Selbstoptimierung gefangen sind. Wie
wir bereits in Folge 15 mit Melodie Michelberger besprochen
haben, ist die Diät-Kultur tief in unserer Gesellschaft verankert
und macht auch vor vermeintlichen „Norm-Körpern“ nicht halt.

In dieser Episode von dein körper ist genug sprechen Caro Gugu
und die Designerin sowie Autorin Johanna Elsen radikal offen über
genau diese toxische Dynamik. Johanna teilt ihre emotionale
Reise, berichtet von verletzlichen Momenten in ihrer Jugend und
erklärt, warum das Erreichen des Normalgewichts nicht automatisch
mit Heilung oder gesundem Körperwohl gleichzusetzen ist. Eine
empowernde Folge, die aufräumt und zeigt: Essstörung kennt kein
Gewicht.

00:00 Intro, Green Flag & Body Fail: Der
gesellschaftliche Blick auf Körper und die toxische
Kommentarspalte

15:30 Body Talk: Johannas persönliche
Geschichte, verletzliche Einblicke in ihre Jugend und der
trügerische Weg in die Essstörung

48:00 Das letzte Wort: Warum Johannas Körper
heute genug ist und wie wir echten Selbstwert aufbauen

Aktionstag: „Essstörung kennt kein Gewicht“

Wir bringen das Thema auf die Straße! Am 26.11.2026 veranstalten
wir einen großen Aktionstag mit Sonderausstellung von dein körper
ist genug im queerKAstle in Karlsruhe. Kommt vorbei, vernetzt
euch und lasst uns gemeinsam den gesellschaftlichen Druck
abbauen. Detaillierte Infos und der genaue Ablauf folgen in Kürze
– haltet unsere Kanäle im Auge!

Alle Links auf einen Blick:

Zu Johanna auf Instagram:
instagram://user?username=johanna.el

Zum Buch auf Instagram:
instagram://user?username=normalgewicht.buch

Webseite zum Buch: https://normalgewicht.com/

Unterstützen (Sterne auf Spotify):
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Instagram („dein körper ist genug“):
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Webseite:
https://dein-koerper-ist-genug.jimdosite.com

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„20: Endlich Normalgewicht – und trotzdem essgestört? Johanna Elsen bricht das Schweigen über Magerwahn und Körperformen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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