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  4. Mehr Ruhe im Alltag | Overthinking stoppen
Du hast Headspace probiert. Du hast Bücher gelesen. Du hast Listen
geschrieben. Und um 3 Uhr morgens liegst du trotzdem wach. In
dieser Folge zeige ich dir, was wirklich hinter deinem Karussell
steckt und wie du es bewusst unterbrichst, bevor es eskaliert. Du
bekommst die 3-Fragen-Regel, die dein Gedankenkarussell oft in
unter 10 Minuten stoppt.

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„Mehr Ruhe im Alltag | Overthinking stoppen“

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