103 | Stress bei Frauen, Gedankenkarusselle & Selbstfürsorge. Im Gespräch mit Verena Löber.

Viele Frauen funktionieren Tag für Tag – zwischen Beruf, Familie,
Erwartungen, To-do-Listen und dem eigenen Anspruch, allem gerecht
zu werden.


Aber was passiert, wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt und
der Körper längst zeigt, dass es zu viel ist?


In dieser Folge von "Inner Silence | Der Podcast für entspannte
Gedanken" spreche ich mit Verena Löber, Heilpraktikerin und
Ernährungswissenschaftlerin, über Stress bei Frauen, innere
Antreiber, Perfektionismus, Gedankenkarusselle und echte
Selbstfürsorge im Alltag.


Es geht darum, warum kleine Pausen oft wichtiger sind als große
Auszeiten, wie Natur uns wieder erden kann und weshalb Ruhe nicht
erst dann kommen darf, wenn alles erledigt ist.


Ein Gespräch über Stressmanagement, Frauengesundheit, mentale
Entlastung, Natur, Atmung, Erschöpfung und die Frage: Wann
erlauben wir uns eigentlich, wirklich Pause zu machen?


Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem neuen
YouTube-Kanal. Schau gern mal vorbei:


https://www.youtube.com/@josefin_hahn


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Du möchtest Verena kennenlernen?


Hier findest du sie:


https://heilpraxis-chiemsee.de


Instagram: heilpraxis_chiemsee


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Weiterführende Links aus dieser Folge:


Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website
unter https://josefin-hahn.de


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Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für
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Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich
in den Bergen zurück zu mir selbst fand.


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Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir
senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an:
kontakt@josefin-hahn.de.


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P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier:
https://www.nerdgipfel.de


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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw
(https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva,
eigenes Foto