Darm-Mikrobiom mit Sabrina Leal Garcia

Seit einiger Zeit darf sich unser Darm in neuem Licht
präsentieren: Er ist nicht nur für die Verdauung zuständig, er
ist sogar so etwas wie unser zweites Gehirn. Er beheimatet unser
Immunsystem, ist für viele Vorgänge in unserem Körper zuständig
und kommuniziert mit unserem Gehirn über die sogenannte
Darm-Hirn-Achse. Wie gut er arbeitet, das bestimmt das sogenannte
Mikrobiom - die Zusammensetzung von Millionen über Millionen von
Bakterien. Sie spielen auch eine Rolle dabei, ob wir gut drauf
sind oder eher depressiv, ob wir gesund sind oder krank. Die
Psychiaterin und Ernährungsmedizinerin Sabrina Leal Garcia hat
sich auf das Mikrobiom und die Darm-Hirn-Achse spezialisiert -
sie erklärt, wie man seine Darmbakterien gut „füttert“, was sie
mögen und was nicht. Der Podcast begleitet die Sendung
"Musiknacht", Radio Steiermark, 15.6.2026