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Akuthilfe bei Stress / Angst / Panik innerer Druck - Schmetterlingsumarmung || EMDR (Bilaterale Stimulation des Gehrins hilft Nervensystem zu regulieren)

Akuthilfe bei Stress / Angst / Panik innerer Druck - Schmetterlingsumarmung || EMDR (Bilaterale Stimulation des Gehrins hilft Nervensystem zu regulieren)

Hypno Harmony vor 5 Monaten
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Die Schmetterlingsumarmung ist eine schnelle und effektive
Möglichkeit sich selbst zu erden und wieder ins Hier und Jetzt zu
kommen.Sie wirkt zum einen wie eine Selbstumarmung und fördert
ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Zum andern kommt
genau dieses Gefühl zustande, weil die angenehme Selbstberührung
die Ausschüttung von Oxytocin fördert. Dieses wirkt sich
stressregulierend auf die Amygdala, unser neuronales
Stresszentrum im Gehirn, aus.Durch die bilaterale Stimulation
aktivieren wir zudem unseren präfrontalen Cortex. Dieser ist in
unserem Gehirn unter anderem zuständig für die Verarbeitung und
Einsortierung von Emotionen. Damit können wir Ängste/
Stresstrigger neu sortieren, das hilft uns zur kognitiven
Regulierung der emotionalen Überforderung.

Spüre, wie Klarheit, Gesundheit und Leichtigkeit dich
durchströmen – und du in deiner wahren Kraft ankommst.

Wenn du tiefer in deine innere Heilung eintauchen möchtest,
findest du auf meiner Webseite

www.hypno-harmony.com

Informationen zu 1:1 Hypnosesessions, die dich liebevoll auf
deinem Weg zu Balance, Selbstvertrauen und Lebensfreude
begleiten.

Für deine tägliche Bewusstseinsarbeit empfehle ich dir mein

„Journal: Deep Talk mit dir selbst“ – ein achtsames Tagebuch für
Wachstum, Selbstliebe und sanfte Transformation.

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unterstützen möchtest, kannst du mir hier einen virtuellen Kaffee
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Danke von Herzen für deine Unterstützung und dein Vertrauen

Mit Liebe & Licht,

Verena von Hypno Harmony

️ Hashtags

#gefühlefühlen #achtsamkeit #traumasensibel #nervensystem
#selbstfürsorge #rausausdemkopf #körperarbeit
#somatischeserfahren #emotionsregulation #mentalehealth

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