Anleitung zum bewusst Fühlen: Gefühle richtig fühlen und endlich in die Selbstakzeptanz- Raus aus dem Kopf und rein ins Gefühl: 🪶

Fühlst du deine Emotionen schon oder unterdrückst du sie noch?
Oft verlieren wir uns in den Geschichten in unserem Kopf („Warum
fühle ich das schon wieder?“), anstatt dem Gefühl im Körper den
Raum zu geben, den es braucht. Und ich kenne das von mir selber,
jahrelang hae ich gfühle durch psychologisches Wissen verstanden
und damit intellektualisiert, aber damit auch NICHT gefühlt -
damit bin ich vor mir selbst geflohen.


Nun in meiner Ausbildung zum Traumasesnsiblen (Beziehungs-) Coach
habe ich gelernt richtig zu fühlen und ich sag dir ehrlich : das
verändert für mich gerade alles!


In diesem Video lade ich dich ein, aus dem Gedankenkarussell
auszusteigen und zurück in die Spürbarkeit zu finden.Basierend
auf meiner traumasensiblen Ausbildung erforschen wir gemeinsam
mit einer Haltung der Neugier, wie sich Gefühle im Körper
anfühlen und wie sie sicher durch dich hindurchfließen können.Was
dich in diesem Video erwartet:• Raus aus dem Kopf: Warum Denken
nicht Fühlen ist.


Körper-Check: Wo sitzt die Emotion gerade?• Raum geben: Eine
sanfte Übung, um Gefühle fließen zu lassen, ohne von ihnen
überwältigt zu werden.

Sicherheit: Wie du neugierig beobachtest, statt zu bewerten.
Community & Austausch






Wenn dir die Übung gut getan hat, freue ich mich riesig über dein
Feedback in den Kommentaren und ein Like! 🫶 Schreib mir gerne: Wo
im Körper hast du dein Gefühl heute am deutlichsten wahrgenommen?


️ Wichtiger Hinweis (Disclaimer)Dieses Video dient der
Selbsterfahrung und Wissensvermittlung im Rahmen der Achtsamkeit
und traumasensiblen Begleitung. Es ersetzt keine
psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Bitte achte
während der Übung gut auf deine eigenen Grenzen und unterbrich
sie, wenn du dich unwohl fühlst.









Wenn du tiefer in deine innere Heilung eintauchen möchtest,
findest du auf meiner Webseite


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Informationen zu 1:1 Hypnosesessions, die dich liebevoll auf
deinem Weg zu Balance, Selbstvertrauen und Lebensfreude
begleiten.





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„Journal: Deep Talk mit dir selbst“ – ein achtsames Tagebuch für
Wachstum, Selbstliebe und sanfte Transformation.


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Danke von Herzen für deine Unterstützung und dein Vertrauen





Mit Liebe & Licht,





Verena von Hypno Harmony