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Warum Yoga für Mütter anders sein muss

Warum Yoga für Mütter anders sein muss

PIN THOUGHTS vor 4 Monaten

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40:13

In dieser Folge von Pin Thoughts spreche ich mit
Anne Hammerschmidt, Yogalehrerin für Mamas,
Eltern und Frauen, die viel geben und sich selbst im Alltag oft
hinten anstellen. Anne erzählt, warum Yoga für Mütter anders
gedacht werden darf und weshalb ihr Motto „Mini reicht
immer“ so viel Druck aus Selbstfürsorge herausnehmen
kann.

Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, Selbstständigkeit mit
Kindern, Morgenroutinen und die Frage, wie kleine Bewegungs- und
Achtsamkeitsmomente realistisch in einen vollen Alltag passen.
Anne teilt sehr ehrlich, wie ihre eigene Erfahrung als Mama sie
dazu gebracht hat, Yoga-Angebote zu entwickeln, die flexibel,
alltagstauglich und unperfekt sein dürfen.

Außerdem sprechen wir über Sichtbarkeit als Yogalehrerin,
Positionierung, Content, Podcast, Newsletter und unsere
gemeinsame Zusammenarbeit. Anne gibt Einblicke, warum sie sich
Unterstützung geholt hat, wie Omnipräsenz ihr geholfen hat und
weshalb es manchmal nicht daran scheitert, Inhalte zu erstellen,
sondern sie wirklich sichtbar zu machen.

Diese Folge ist für dich, wenn du Mama bist, selbstständig bist,
Yoga unterrichtest oder dir mehr Selbstfürsorge wünschst, ohne
direkt dein ganzes Leben umzukrempeln.

Warum Yoga für Mamas und Eltern anders sein muss

Care-Arbeit, Mental Load und Selbstfürsorge im Familienalltag

Warum kleine Routinen oft mehr bringen als perfekte
Morgenroutinen

Annes Motto: „Mini reicht immer“

Sichtbarkeit als Yogalehrerin und Selbstständige

Warum Content-Recycling und Omnipräsenz entlasten können

Wie Zusammenarbeit unter Frauen stärken kann

Warum es sich lohnt, unperfekt zu starten

Hier mehr zu Anne:

https://annehammerschmidt.de/

Yoga für geteilte Freude Club

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