PIN THOUGHTS

Nach über einem Jahr gibt es endlich wieder eine Solofolge bei Pin Thoughts.


In dieser Folge nehme ich dich mit in mein großes Update: Was ist seit meiner letzten Solo-Folge passiert? Wie hat sich meine Selbstständigkeit entwickelt? Warum habe ich mich mit meiner Omnipräsenzagentur noch klarer auf Health & Wellbeing Brands positioniert? Und wie kam es dazu, dass neben meiner Agentur auch ASTING und eine gemeinsame GmbH mit Antonia Reinhardt entstanden sind?


Ich spreche darüber, wie aus meiner Selbstständigkeit mehrere Standbeine wurden, warum Fokus manchmal viel mehr Wachstum ermöglicht als „für alle da sein zu wollen“ und welche Rolle Prozesse, Automatisierung, ClickUp und echte Entlastung in Unternehmen spielen.


Außerdem teile ich ein persönliches Update: meinen Umzug nach Düsseldorf, meine Gedanken zu Work-Life-Balance, Wachstumsschritten und warum ich Quarter Quest und PinThoughts zusammengeführt habe.


In dieser Folge geht es um:


– mein erstes Solo-Update seit über einem Jahr– meine klare Positionierung mit der Omnipräsenzagentur– Marketing für Health & Wellbeing Brands– ASTING und ClickUp-Prozessoptimierung– die Gründung mit Antonia Reinhardt– Wachstum, Finanzierung und neue Herausforderungen– meinen Umzug nach Düsseldorf– Work-Life-Balance in der Selbstständigkeit– warum PinThoughts jetzt Business, persönliche Entwicklung und Struggles in den Zwanzigern verbindet


Wenn du selbstständig bist, ein Unternehmen aufbaust oder gerade überlegst, wie du deine nächsten Schritte klarer gehen kannst, ist diese Folge für dich.


Schreib mir gerne: Was hat sich bei dir im letzten Jahr verändert?


Mehr zu meiner Arbeit: https://luisa-kohlhas.de/


ASTING Marketing: https://asting-marketing.de/


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Yoga als Beruf Konferenz


Sternstunde Minikurs

In dieser Folge von Pinthoughts spreche ich mit Anne Hammerschmidt, Yogalehrerin für Mamas, Eltern und Frauen, die viel geben und sich selbst im Alltag oft hinten anstellen. Anne erzählt, warum Yoga für Mütter anders gedacht werden darf und weshalb ihr Motto „Mini reicht immer“ so viel Druck aus Selbstfürsorge herausnehmen kann.


Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, Selbstständigkeit mit Kindern, Morgenroutinen und die Frage, wie kleine Bewegungs- und Achtsamkeitsmomente realistisch in einen vollen Alltag passen. Anne teilt sehr ehrlich, wie ihre eigene Erfahrung als Mama sie dazu gebracht hat, Yoga-Angebote zu entwickeln, die flexibel, alltagstauglich und unperfekt sein dürfen.


Außerdem sprechen wir über Sichtbarkeit als Yogalehrerin, Positionierung, Content, Podcast, Newsletter und unsere gemeinsame Zusammenarbeit. Anne gibt Einblicke, warum sie sich Unterstützung geholt hat, wie Omnipräsenz ihr geholfen hat und weshalb es manchmal nicht daran scheitert, Inhalte zu erstellen, sondern sie wirklich sichtbar zu machen.


Diese Folge ist für dich, wenn du Mama bist, selbstständig bist, Yoga unterrichtest oder dir mehr Selbstfürsorge wünschst, ohne direkt dein ganzes Leben umzukrempeln.


Warum Yoga für Mamas und Eltern anders sein muss Care-Arbeit, Mental Load und Selbstfürsorge im Familienalltag Warum kleine Routinen oft mehr bringen als perfekte Morgenroutinen Annes Motto: „Mini reicht immer“ Sichtbarkeit als Yogalehrerin und Selbstständige Warum Content-Recycling und Omnipräsenz entlasten können Wie Zusammenarbeit unter Frauen stärken kann Warum es sich lohnt, unperfekt zu starten


Hier mehr zu Anne:


https://annehammerschmidt.de/ Yoga für geteilte Freude Club





Hier Kennlerngespräch mit mir vereinbaren.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer ganz besonderen Gründung: Antonia und ich haben gemeinsam Zendo gegründet.


Was genau Zendo als Produkt wird, verraten wir in dieser Folge noch nicht. Stattdessen sprechen wir über den Weg dorthin: Wie aus einer Idee ein ernsthaftes Gründungsvorhaben wurde, welche Schritte wir gegangen sind, warum wir uns für eine gemeinsame Gründung entschieden haben und was wir bisher über Vertrauen, Rollenverteilung, Strategie und Unternehmertum gelernt haben.


Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, gemeinsam zu gründen, welche Fragen man vor einer Gründung unbedingt klären sollte, warum eine klare Zielgruppe auch dann wichtig ist, wenn das Produkt noch nicht öffentlich ist, und weshalb wir bewusst erst die Struktur geschaffen haben, bevor wir mit Zendo nach außen gehen.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Gründung, Selbstständigkeit, Unternehmertum, gemeinsame Projekte oder den Prozess hinter einer neuen Idee interessierst.


Viel Freude beim Anhören!


Hier zur Warteliste von Zendo anmelden: https://zendoapp.de/

In dieser Folge von Quarter Quest begrüßt Gastgeberin Luisa die Expertin Sabrina, die Frauen dabei unterstützt, aus ihrer femininen Energie heraus den richtigen Partner zu finden und gesunde Beziehungen aufzubauen. Gemeinsam räumen sie mit Vorurteilen über Geschlechterrollen auf und erklären, warum feminine Energie nichts mit Passivität zu tun hat, sondern eine wertvolle Schöpferkraft ist.


Sabrina teilt ihre persönliche Geschichte: von einer stressigen Karriere in den 20ern, die sie körperlich und emotional erschöpfte, bis hin zur Rückkehr zu ihrer Intuition. Erfahre, wie du die Balance zwischen maskuliner Tatkraft und femininer Empfänglichkeit findest und wie sich dies positiv auf dein Dating-Leben und dein Wohlbefinden auswirkt.


Hier kommst du zu Sabrina:


⁠https://www.instagram.com/herfemininepath_official/