Auftritts-Anxiety: Wie du Ängste annimmst und sicher kommunizierst

In dieser Folge spricht Britta mit Psychologin, Autorin und
Speakerin Pauline Stockmann über Anxiety, Zweifel und Ängste vor -
und in – Präsentationen, Meetings und wichtigen Gesprächen. Du
erfährst, warum Angst nicht weg muss, wie Akzeptanz und
Selbst-Mitgefühl helfen und welche praktischen Tools dich in akuten
Momenten wieder in Sicherheit bringen. In dieser Folge lernst du
Warum Anxiety kleiner wird, wenn du ihr begegnest. Wie du mit Angst
in Kommunikationssituationen umgehen kannst. Wie du dich in
High-Stakes-Situationen schnell regulierst. Motivierende Zitate aus
der Folge: „Es ist nicht die Angst, die uns blockiert – sondern der
Widerstand gegen sie.“ „Wenn wir aufhören, gegen unsere Gefühle zu
kämpfen, entsteht Raum für echte Veränderung.“ Ressourcen:
https://paulinestockmann.de „Lass mal über Anxiety reden“
(TEDx-Talk): https://www.youtube.com/watch?v=VLRLoRLyCmg Buch:
https://beltz.de/sachbuecher-ratgeber/aengste-depression/lass-mal-ueber-anxiety-reden/BEL86935
Britta Keynote: „How I found my voice in loss – the healing power
of sharing our stories“
https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ls&fe=ec Über mich
Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des
gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und
Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und
Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske,
Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und
Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren
unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen
dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän
und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete
Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende
Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte
Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt:
seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice
in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec
Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“:
https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge
gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder
Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche
per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen,
die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern
wollen.