#07 Was denken die anderen?

Leonie (27) erlebt soziale Situationen als permanenten
Stressfaktor: Schon kleine Gespräche vor Kolleg:innen oder
unbekannten Menschen lösen starke Anspannung, Selbstzweifel und
körperliche Symptome aus. Juliane und Henny sprechen über soziale
Ängste, die Angst vor Bewertung und darüber, warum Menschen oft
deutlich kritischer auf sich selbst schauen als ihr Umfeld.





Außerdem geht es um die Frage, wie solche Muster entstehen, warum
Vermeidung die Angst langfristig verstärkt – und was helfen kann,
wieder mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Kontakt mit anderen
Menschen zu entwickeln.