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  4. Gedankenschleife unterbrechen | Overthining stoppen
Wenn du nachts wach liegst und Gespräche durchspielst, ist das kein
Schlafproblem. Das ist eine Gedankenschleife, die dich gefangen
hält. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Kopf nicht
abschaltet und wie du das endlich änderst. Du lernst die 3
Soforthelfer, mit denen du dein Karussell früh erkennst, bewusst
unterbrichst und endlich wieder klarer denkst.

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„Gedankenschleife unterbrechen | Overthining stoppen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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