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Warum du einfach nicht abnimmst - Die unbequeme Wahrheit übers Abnehmen!

Warum du einfach nicht abnimmst - Die unbequeme Wahrheit übers Abnehmen!

Healthy by Sarah vor 4 Monaten

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13:15

In dieser Folge spreche ich über einen der größten Gründe, warum
so viele Frauen das Gefühl haben, einfach nicht abnehmen
zu können – obwohl sie sich eigentlich Mühe geben.

Wir reden über versteckte Kalorien, Wochenend-Fallen, zu wenig
Bewegung, Schlaf, Krafttraining und die Ausreden, die ich mir
selbst jahrelang erzählt habe, bevor ich 50 kg abgenommen habe.

Vielleicht bist du gar nicht „undiszipliniert“ – vielleicht fehlt
dir einfach das Wissen über die kleinen Dinge, die den größten
Unterschied machen.

Diese Folge soll dich motivieren, ehrlich auf deine Gewohnheiten
zu schauen und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist – Schritt
für Schritt.

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Motivation, einfache High-Protein-Rezepte und wissenschaftlich
fundierte Tipps rund ums Abnehmen.

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gerade hören muss