Intro

Herzlich willkommen zum AYB Podcast.


In dieser kurzen ersten Folge stelle ich mich vor, und du
erfährst, worum es hier geht: um Frauen in den Wechseljahren und
darum, mit ayurvedischer Ernährung den eigenen Körper wieder zu
verstehen, damit sich Gewicht, Energie, Schlaf und Emotionen
wieder richtig anfühlen. Wir schauen das aus ayurvedischer,
westlicher Medizin, moderner Ernährungswissenschaft und Yoga an,
verständlich und alltagstauglich.


Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen.


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Disclaimer:


Hier erhältst du allgemeine Informationen und meine persönliche
Erfahrung als Krankenschwester und Coach. Diese Inhalte dienen
der Wissensvermittlung. Sie sind kein Ersatz für ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Was du davon umsetzt,
besprich bitte mit einer qualifizierten Fachperson, deinem Arzt,
einem Ayurveda-Mediziner oder Heilpraktiker. Ayurveda ist ein
traditionelles Heilsystem, kein Ersatz für Medizin, sondern eine
Ergänzung. Die Umsetzung erfolgt auf eigene Verantwortung.