Yoga als Herzkreislauftraining?

Eignen sich dynamische Yoga-Stile als Herzkreislauftraining?
Genau dieser Frage ist Martin Prelop im Rahmen seiner
Bachelorarbeit an der Universität des Saarlandes nachgegangen. In
dieser Folge geht es außerdem um die Geschichte des Yoga, wie der
Westen die Yoga-Praxis beeinflusst hat und was man ganz praktisch
von den vielen verschiedenen Yoga Stilen erwarten kann.


Timestamps:


01:21 Welche zentralen Begriffe brauchen wir für das weitere
Verständnis? 04:11 Themenwahl, persönliche Motivation 05:11 Was
hat dich bei der Recherche überrascht? 06:02 Wie ist das moderne
Yoga entstanden? 16:37 Wie die Philosophie des Yoga weltweit
bekannt wurde 24:00 Yoga passt sich an Körperpraxen des Westen an
26:23 Wie ist es dir bei der Umsetzung deines Forschungsvorhabens
gegangen? 28:47 Was waren deine Herausforderungen? 32:08 Was ist
dir leicht gefallen? 34:35 Was sind deine zentralen Ergebnisse?
Ist Yoga als Herzkreislauftraining geeignet? 37:42 Welche Rolle
spielt das gesellschaftliche Umfeld bei deiner Forschung? 45:57
Welchen Missstand hast du bei deiner Forschung festgestellt?
47:10 Was würdest du gerne strukturell verändern? 50:15 Was haben
die Hosts heute gelernt? 51:20 Wie hat dich deine Abschlussarbeit
geprägt? 53:08 Eine Sache, die wir aus der Folge heute mitnehmen
sollten 54:07 Ausblick auf deine aktuelle Forschung – Parallelen
zwischen Yoga und Leibeserziehung 58:25 Impuls für die
Hörer*innen