Overthinking: Wie du dein Grübeln auf simple Weise stoppst (#93 Frag Martin)

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Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast
"ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg





In dieser Episode von „Frag Martin“ bietet Martin Wehrle
Lösungsansätze gegen Overthinking, indem Grübeln als ineffektive
Problemlösung identifiziert und durch aktives Handeln ersetzt
wird. Durch konkrete Schritte, zeitlich begrenztes Denken und den
Fokus auf die Gestaltung der Gegenwart statt der Analyse von
Vergangenheit oder Zukunft lassen sich emotionale Stillstände
durchbrechen. Weitere Einblicke und praktische Tipps zum Thema
Overthinking gibt es bei Frag Martin. Der Podcast „Frag Martin“
antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt
werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen
geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem
Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten
oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle
antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich
und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört,
kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle
immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir
Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben
leichter und die Zuhörer klüger macht.