19. Menopause & Power: Wie du den 'Ich muss gefallen'-Modus für immer ausschaltest (mit Steffi Ulrich)

„Mein Körper ist ein pures Powerhouse – in jeder Hinsicht.“


In dieser Folge ist Steffi Ulrich bei mir zu Gast. Gemeinsam
sprechen wir über den gesellschaftlichen Druck, immer gefallen zu
wollen, und warum die Perimenopause für uns eine Art „positive
Pubertät“ sein kann, in der wir endlich lernen, uns von toxischen
Erwartungen zu befreien. Steffi erzählt von ihrem Weg als
Fotografin und Trainerin, wie sie ihre „Trotz-Power“ als Antrieb
nutzt und warum wir dringend aufhören müssen, unsere Körper nach
alten Diät-Normen zu bewerten.


Das nimmst du aus dieser Folge mit:




Du lernst, wie du den „Ich muss gefallen“-Modus erkennst und
gezielt abschaltest.




Du erfährst, wie „Trotz“ als psychologisches Werkzeug dient,
um dich aus dem Korsett gesellschaftlicher Erwartungen zu
befreien.




Du erhältst einen neuen Blick auf die Menopause: Weg vom
Mangel hin zu einem Empowerment-Moment.




Wir entlarven, warum aktuelle Trends wie „Baby-Botox“ und
„Skinny Talk“ lediglich die alte Diät-Kultur in neuem Gewand
sind.




In dieser Folge:




Body-Fail: Warum „Skinny Talk“ und
„Baby-Botox“ nur neue Masken für den Perfektionswahn sind.




Body-Talk: Steffi über ihre emotionale
Reise, den Kampf gegen Glaubenssätze und die befreiende
Energie der Menopause.




Body-Post: Wir lesen eine Zuschrift aus der
Community, die zeigt: Existieren ist kein Mut, sondern dein
Recht.




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