#126 - Psychologin packt aus über mentale Gesundheit | mit Melanie Dominiak

Was, wenn depressive Verstimmungen, Erschöpfung oder innere Leere
nicht nur psychisch sind, sondern Ausdruck eines viel größeren
Zusammenspiels aus Psyche, Nervensystem, Hormonen,
Nährstoffstatus, Stress und Lebensrealität?In diesem Video
spreche ich mit Melanie Dominiak, Psychologin, Psychotherapeutin,
Mama und Mentorin für Frauen aus der Schweiz. Melanie begleitet
Menschen in ihrer Praxis und online nicht nur klassisch
psychotherapeutisch, sondern mit einem erweiterten Blick auf den
Menschen, körperlich, psychologisch, emotional und
energetisch.Gemeinsam sprechen wir darüber, warum mentale
Gesundheit nie isoliert betrachtet werden sollte, was sich hinter
Depressionen, Burnout, People Pleasing und emotionaler
Erschöpfung verbergen kann und weshalb es so wichtig ist, nicht
nur Symptome zu dämpfen, sondern den Menschen ganzheitlich zu
verstehen.Es geht um die Frage, was eigentlich noch normal ist in
einer Gesellschaft, in der so viele Menschen funktionieren, aber
sich innerlich leer fühlen. Und wir sprechen darüber, wie
Selbstwirksamkeit, Körperwissen und ein ehrlicher Blick auf die
eigenen Muster wieder zurück in Verbindung mit sich selbst führen
können.In dieser Folge erfährst du unter anderem:- warum „normal
funktionieren“ nicht automatisch gesund bedeutet- welche Rolle
Blutwerte, Nährstoffmängel, Hormone und Stress bei psychischen
Beschwerden spielen können- wann Antidepressiva sinnvoll sein
können und wo ihre Grenzen liegen- warum People Pleasing für
viele Frauen ein massiver Stressfaktor ist- wie du anfängst,
deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und auszusprechen- weshalb
nachhaltige Veränderung fast nie über einen schnellen
Einzelimpuls entsteht- warum echte Gesundheit immer körperliche
und mentale Prozesse mit einschließen sollteEine Folge für dich,
wenn du das Gefühl hast, dass hinter Stimmungsschwankungen,
Müdigkeit, innerer Unruhe oder Erschöpfung mehr steckt und du
nicht länger nur an der Oberfläche schauen willst.Mehr zu Melanie
Dominiakhttps://www.melanie-dominiak.com/Youtube: Quickie mit dem
Leben Instagram: @melaniedominiakUnverbindliche Sprechstunde:
https://meetings.hubspot.com/makromanufaktur/youtube Zur
Webseite: https://makromanufaktur.comDu nimmst bereits
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realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.