012 - TAO: Der Weg zu Balance & Gesundheit

In unserer vorherigen Episode mit Dr. Magdalena Gameiro haben wir
über die Traditionelle Chinesische Medizin gesprochen – heute
gehen wir einen Schritt tiefer und schauen uns den Ursprung
dahinter an: das TAO.


Gemeinsam tauchen wir in die taoistische Sicht auf Gesundheit,
Natur und den Menschen ein und sprechen darüber, warum Rhythmus
und das Leben im Einklang mit natürlichen Zyklen eine so zentrale
Rolle für unser Wohlbefinden spielen.


Magdalena erklärt, wie das TAO die Grundlage der TCM bildet. Wir
sprechen über Yin & Yang, die Verbindung zwischen Darm, Herz
und Gehirn und darüber, weshalb echte Regulation oft dort
beginnt, wo wir lernen loszulassen, aufzuräumen und wieder in
Verbindung mit uns selbst zu kommen.


Außerdem schauen wir uns den Einfluss unseres Nervensystems auf
die Gesundheit an, die evolutionäre Bedeutung von Sympathikus und
Parasympathikus – und was wir tun können, um aus dem dauerhaften
Überlebensmodus wieder herauszufinden.


Eine Folge, die alte Weisheitslehren mit modernen Erkenntnissen
verbindet – und zeigt, wie tief Gesundheit mit unserem gesamten
Lebensstil verbunden ist.



KEY POINTS:


03:02 – Was ist das TAO? Ursprung, Naturbeobachtung und
Lebensrhythmus
05:18 – Jahreszeiten und Gesundheit: Warum Regulation so wichtig
ist
08:20 – Lao Tse und das Dao De Jing: Wie sich aus der Leere Leben
entfaltet
12:02 – TAO und TCM im Alltag: Der individuelle Weg zur
Gesundheit
16:45 – Wu Ji, Yin & Yang: Die Verbindung zwischen Leere,
Bewegung und Energie
21:05 – Warum „Leere" für Körper und Geist so wichtig ist
25:42 – Darm, Herz und Gehirn: Das Resonanzdreieck der
Gesundheit
31:18 – Sympathikus und Parasympathikus: Warum unser Nervensystem
aus dem Gleichgewicht gerät
36:40 – Bewegung und Regulation: Praktische Wege aus dem
Stressmodus
41:12 – Der Mensch zwischen Himmel und Erde: Gesundheit als
Verbindung von Körper, Geist und Rhythmus



QUOTABLES:„Das Herz besitzt über 40.000
Neuronen und sendet mehr Signale an das Gehirn, als viele
Menschen denken."
„Leere ist kein Stillstand, sondern reines Potential – denn Neues
kann erst entstehen, wenn das Alte Raum gemacht hat."
„Unser Nervensystem reagiert noch immer nach evolutionären
Mustern – doch unser moderner Alltag hält den Sympathikus
dauerhaft aktiv."



Mehr zu Dr. Magdalena Gameiro: https://naturheilpraxis-metao.de/
- Instagram: @naturheilpraxismetao @drmagdalenagameiro


Dr. Gameiros Buch "TAO – Ein harmonischer Weg im Einklang mit der
Natur" ist über den Novum-Verlag HIER erhältlich!


 


Über rubyni:
rubyni wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem
Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass
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