Folge 15 - Wie wir unser Selbstbewusstsein entwickelt haben.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem
wahrscheinlich jeder irgendwann konfrontiert wird: Confidence.
Was bedeutet echtes Selbstbewusstsein überhaupt und warum wird es
so oft mit Selbstwertgefühl verwechselt? Wir sprechen über unsere
eigenen Erfahrungen mit Unsicherheiten im Gym, auf Social Media,
bei Präsentationen oder generell im Alltag und darüber, wie man
Schritt für Schritt lernt, selbstbewusster zu werden. Außerdem
geht es um Komfortzonen, Risiko, soziale Ängste und warum die
meisten Menschen viel weniger über dich nachdenken, als du
glaubst. Wir diskutieren, wie man durch kleine Fortschritte,
Wiederholung und echte Erfahrungen langfristig Confidence aufbaut
und warum Wachstum fast immer außerhalb der eigenen Komfortzone
entsteht. Eine ehrliche und teilweise sehr persönliche Folge über
Selbstbewusstsein, Entwicklung, Social Media, Gym-Kultur und die
mentale Seite von persönlichem Fortschritt.