Folge 21 - Es gibt KEINE perfekte Übung.

In dieser Folge sprechen wir über eines der am meisten
missverstandenen Themen im Krafttraining: Biomechanik. Was
bedeutet Biomechanik überhaupt, warum gibt es keine perfekte
Übung für jeden und weshalb kann dieselbe Technik bei zwei
Menschen völlig unterschiedlich funktionieren? Wir erklären, wie
individuelle Anatomie, Hebelverhältnisse und Bewegungsmuster dein
Training beeinflussen und warum pauschale Aussagen aus Social
Media häufig zu kurz greifen. Eine wissenschaftlich fundierte
Folge für alle, die ihr Training besser verstehen, Verletzungen
vermeiden und langfristig effektiver Muskeln aufbauen möchten.