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  4. 115. So funktioniert dein Nervensystem und so regulierst du es
Hallo ihr Lieben - Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!!

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, woran man merkt, dass
das eigene Nervensystem eigentlich schon längst überlastet ist —
auch wenn man denkt, man „funktioniert“ noch ganz normal. Es geht
um chronischen Stress, Overthinking, innere Unruhe, Doomscrolling
und warum viele Menschen gar nicht mehr richtig entspannen
können.

Außerdem reden wir darüber, was Dauerstress langfristig mit
Körper und Gehirn macht, warum sichere Menschen unser
Nervensystem beruhigen können und welche kleinen Dinge wirklich
helfen, wieder runterzukommen.

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„115. So funktioniert dein Nervensystem und so regulierst du es“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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