RED-S & Body Image: Warum Period Recovery mehr braucht als „einfach mehr essen“ [+ Antonia Keck]

Normaler BMI, sportlicher Alltag und trotzdem keine Periode? Was,
wenn der Kopf uns einen Strich durch die Rechnung macht und die
vermeintlich gesunden Gewohnheiten doch nicht so "gesund" sind
wie gedacht? In dieser Folge gehts um den psychologischen
Anspekte hinter Ernährung, Training, Hormongesundheit und einem
aktiven Lebensstil als Frau.


Trigger Warnung: Diese Podcast Folge thematisiert die Themen Body
Image, Essverhalten und Sportsucht. Falls du dich damit unwohl
fühlst, höre diese Folge nur mit einer Vertrauensperson an.
Psychotherapeutische Anlaufstellen findest du hier:


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Zur schriftlichen Zusammenfassung und weiterführenden Referenzen
zum Essverhalten und Body Image gelangst du ⁠⁠hier⁠⁠.


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Strength ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ .


️ Mehr von Antonia Keck (Psychologin & Coach für entspanntes
Essverhalten) findest du auf Instagram.


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Informationen zu unserem Konzept. Let's make a change and recover
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Wichtig: Coaching ersetzt keine Psychotherapie.