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Hast du deine Tage oder was? I Frauengesundheit im Fokus Podcast
RED-S & Body Image: Warum Period Recovery mehr braucht als „einfach mehr essen“ [+ Antonia Keck]

RED-S & Body Image: Warum Period Recovery mehr braucht als „einfach mehr essen“ [+ Antonia Keck]

Hast du deine Tage oder was? I Frauengesundheit im Fokus vor 3 Monaten

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Normaler BMI, sportlicher Alltag und trotzdem keine Periode? Was,
wenn der Kopf uns einen Strich durch die Rechnung macht und die
vermeintlich gesunden Gewohnheiten doch nicht so "gesund" sind
wie gedacht? In dieser Folge gehts um den psychologischen
Anspekte hinter Ernährung, Training, Hormongesundheit und einem
aktiven Lebensstil als Frau.

Trigger Warnung: Diese Podcast Folge thematisiert die Themen Body
Image, Essverhalten und Sportsucht. Falls du dich damit unwohl
fühlst, höre diese Folge nur mit einer Vertrauensperson an.
Psychotherapeutische Anlaufstellen findest du hier:

Patientenservice DE

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Zur schriftlichen Zusammenfassung und weiterführenden Referenzen
zum Essverhalten und Body Image gelangst du ⁠⁠hier⁠⁠.

️ Mehr von Jennifer Gutwald (Podcast Host) findest du auf
⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠ oder der Pro
Strength ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ .

️ Mehr von Antonia Keck (Psychologin & Coach für entspanntes
Essverhalten) findest du auf Instagram.

🩸 Unser Co-Coaching Angebot für dich:

Du bist sportlich unterwegs, hast deine Periode nicht mehr,
Probleme mit dem Essverhalten und/oder Body Image? Werde
Testkundin für das RED-S Coaching (Start im Juni 2026): Wir
verbinden Ernährungsberatung mit psychologischer Begleitung, weil
nachhaltige Veränderung beides braucht! Hier findest du alle
Informationen zu unserem Konzept. Let's make a change and recover
your period together!

Wichtig: Coaching ersetzt keine Psychotherapie.