Warum Muskeltraining wie Medizin wirkt

Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst
Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt,
warum schon wenig Bewegung messbare Effekte haben kann – und wie
der Einstieg im Alltag gelingt, erklärt in dieser Folge Stephan
Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule
in Düsseldorf. Außerdem geht es um die Frage, warum wir
Schnittblumen nach dem Kauf am besten noch mal anschneiden sollten.
Hier findet Ihr die Studien zur Wirkung von Muskeltraining:
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2022/01/19/bjsports-2021-105061.full.pdf
https://oncologytube.com/challenge-trial-asco-2025/ Produktion:
Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann "Aha! Zehn Minuten
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