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Happy People by Sabine Rasch Podcast
Dieser Punkt wird bei der Bewältigung von Emotionen oft unterschätzt - Folge 31

Dieser Punkt wird bei der Bewältigung von Emotionen oft unterschätzt - Folge 31

Happy People by Sabine Rasch vor 3 Monaten

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Warum du mit Reden allein deine emotionalen Themen nicht wirklich
lösen wirst

Viele Menschen glauben noch immer, dass sie alles verarbeiten
können, wenn sie nur genug darüber sprechen.

In der Therapie, im Coaching, mit Freunden. Und ja, Gespräche
sind wichtig und ein guter erster Schritt.

Aber was, wenn das nur die halbe Miete ist?

Die meisten von uns haben nie gelernt, den eigenen Körper als
Teil der emotionalen Verarbeitung zu sehen. Wir trennen Kopf und
Körper. Denken hier, Fühlen da. Und genau in dieser Trennung
liegt das Problem.

Denn dein Körper speichert alles. Jede Erfahrung, jede
unterdrückte Emotion, jedes nicht abgeschlossene Thema. Nicht nur
im Kopf. In jeder einzelnen Zelle. Und solange du deinen Körper
nicht mitnimmst, bleibt vieles ungelöst, egal wie viel du darüber
redest.

In der neuen Episode vom Happy People Podcast erfährst du:

️ Wie du mithilfe der Erkenntnisse der Neurowissenschaft tiefer
sitzende Emotionen besser verstehen und verarbeiten kannst.

️ Welche einfachen körperlichen Aktivitäten dir helfen,
emotionale Themen wirklich abzuschließen.Abonniere den Happy
People Podcast für weitere Impulse, die dir helfen, alle sechs
Lebensbereiche in Balance zu bringen.

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