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Ankommen, eine geführte Meditation für dein Nervensystem bei sozialer Angst

Ankommen, eine geführte Meditation für dein Nervensystem bei sozialer Angst

Seelenbalance Insights vor 3 Monaten

Geführte Meditation bei sozialer Angst

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31:07

Diese Folge heute wird anders.

Heute wird nicht erklärt und analysiert. Heute darfst du dich
hier zurücklehnen und in Verbindung mit deinem Körper und Atem
gehen.

Diese Folge ist für genau diesen Moment, nach einem langen Tag,
nach einer sozialen Situation, die dich erschöpft
hat.

Oder einfach weil du spürst: Ich brauche jetzt etwas für
mich.

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine geführte
Meditation.

Du brauchst nichts vorzubereiten.

Genieße diese Zeit mit dir.

Deine Yvonne

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