#119 Brain Fog

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner,
einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im
deutschsprachigen Raum, über "Brain Fog". Wenn die Gedanken im
Nebel verschwinden, ist es oft ein Zeichen dafür, dass mehrere
kleine Belastungen zu viel geworden sind. Mögliche Ursachen sind
dabei Schlaf, Entzündung, Darm, Stress, Mikronährstoffmangel,
Hormone, Blutzucker oder aber auch post-infektiöse Zustände. Und
genau daran kann man Schritt für Schritt arbeiten, um diese
Zustände zu verändern und damit die eigene Lebensqualität wieder
zu verbessern.