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Du weißt eigentlich genau, was du tun müsstest.

Mehr Protein, weniger Snacks, bessere Routinen.

Und trotzdem ändert sich… nichts.

In dieser Folge geht es genau darum:

Warum Wissen beim Abnehmen nicht dein Problem ist – und was
stattdessen wirklich darüber entscheidet, ob du Fortschritte
machst oder immer wieder scheiterst.

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„Ich weiß alles über Ernährung – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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