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  4. Du bist, was du isst — und wie du meditierst
Was du heute isst, bestimmt wie tief du morgen meditierst. In
dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die ayurvedische
Ernährungslehre ein — ganz ohne Dogma, ganz nah am Alltag. Was
sind Sattva, Agni und Ojas? Und was hat dein Frühstück damit zu
tun? Du bekommst einfache Impulse, die du noch heute ausprobieren
kannst.

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„Du bist, was du isst — und wie du meditierst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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